自由式滑雪障碍追逐（Ski Cross) 为滑雪竞赛中类似肉搏战的超具精彩观赏性项目。 分资格赛（计时赛）和4人对抗赛。 通常32人的比赛分8组， 前两名晋级到下一轮对抗赛直到产生前三名。 赛道约1000米左右，从出发台（Start）像过山车的高难度武当（Wu-Tang)区，到连串的波浪道（rollers), 弯墙， 负弯墙（Negative Bank）， 跳台（Hill/Step Down/Jump)，都是对运动员的考验。
下图为自由式滑雪障碍追逐基本赛道示意图
本届北京冬奥障碍追逐云顶赛道鸟瞰图
北京冬奥障碍追逐出发台武当设计图
Ski Cross 自由式障碍追逐 主要技巧之一： 蛤蟆功
目的： 改变板方向（上下）。使雪板能贴着雪行径（武当，波浪道，跳台）或控制起跳高度，飞行线路和着落点。
技巧执行方式： 上坡快速伸展上轻身让雪板不受力以便减低上坡使板受的阻力。 包顶快速下压，完成动作最佳时机点为后固定器在包顶沿边。 维持低姿势入下坡如跳水。
技巧决定因素： 上轻身和下压时间点 ，力道视觉提醒（Cue）：1. 上身手臂和膝关节同步发力上轻身雪板离地，2. 下压时头朝下，3. 背弯，4. 手拉到板头，5. 手手肘手臂在双膝之间， 6. 髋向前而非向下后座
教练团站在关键赛道位置拍摄视频来反馈给运动员。 反馈范围包括线路选择，起跳切入点，降落点， 入弯点，入斜坡采取高/低点等不同战术指导。
各国好手在北京冬奥试滑追逐赛道
加拿大奥运队在赛前对抗赛训练
PAULSKI 