无论是否玩竞赛滑雪或自娱滑雪， 好的转弯，特别是刻滑，身体绝大体重（70～100%）都应该在外侧板的内刃上。 当重心落在内侧板时，转弯的功效率会下降， 比如失去速度，弯的半径放大， 或失去平衡。 多寡则看情况有多严重， 取决于速度雪况身体位置等。 想要改进，平常滑行转弯就要注意是否重心留在外侧板。

自由式滑雪障碍追逐雪国家集训队于美国胡德山2019： 猜猜看旗门下面的黄旗是干嘛用的？

在旁协助学员/运动员/小朋友过旗门训练的教练或家长们可以观察下列视觉提示（cue) ， 帮助他们改进。

  • 内侧雪板拱起
  • 两板外八
  • 内侧板溅雪比外侧板多

几个常见的原因造成重心落在内侧板

  • 站姿过宽
  • 错误的倾斜 / 没有反弓与上下分身
  • 平衡能力拙劣
自由式滑雪障碍追逐雪国家集训队于美国胡德山2019
Advertisement