吸包蘑法：保持疊式站姿，膝蓋先行切換，上身反制
下的了蘑菇田表示有一定的程度。接下來的是，能不能蛻變成為「吸雪跪」的蘑菇好手，界定就是能否雙腿併攏齊轉，彈簧腿正面吸包。這段學習過程有長有短。進入到這關的蘑菇積極份子，最有成就感的練習時間點和雪況是春天的泥雪菇。
過包時，須主動把雙腳拉回來保持身體平衡。伸縮的雙腳，雙腿均在骨盆和肩膀的正下方形成垂直連串以維持疊式(stacked position)站姿
Roll Knee （先行切換）: 利用雙膝蓋同步的方向切換來引導重心到新外側下坡雪板
我非常欣賞前世界冠軍Mikko Ronkainen的蘑菇滑法，競賽滑姿（World Cup zipper line style) 又有放得開自在的調調。雙腿同步伸縮轉彎時，上半身和肩膀反制（countering）下半身的方向改變，依然保持指向下坡。
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